|
ЭКСТРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ ПЛЯ!
|
|
|
White_pwn  | Дата: Четверг, 22.09.2011, 23:42 | Сообщение # 17 |
Сообщений: 135
| Воткнуть в себя насос и качать из себя жир!
А так не есть после 6 :3
|
| |
| |
|
|
| Snat | Дата: Пятница, 23.09.2011, 06:53 | Сообщение # 20 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| Зачем было спрашивать это на кх?
|
| |
| |
|
|
| Snat | Дата: Пятница, 23.09.2011, 07:35 | Сообщение # 23 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
|
и это тоже Добавлено (23.09.2011, 07:35)
---------------------------------------------
осень/весна/лето
зимой не вариант на турники, если только разминаться, по быренькой.
а так дома поставил брусья и все + турник
|
| |
| |
| tatuy | Дата: Пятница, 23.09.2011, 07:44 | Сообщение # 24 |
Сообщений: 406
| Quote (KoJIxo3HeGG) Короче,нужна программа отжиманий и качания преса
по 50 раз отжиманий, и 150 преса (с ногами вверх) или 50 (с ногами вниз). Каждый день
|
| |
| |
| ЗлойМох | Дата: Пятница, 23.09.2011, 09:43 | Сообщение # 25 |
Сообщений: 994
| Quote (KoJIxo3HeGG) ЭКСТРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ
Такого не бывает.
Добавлено (23.09.2011, 09:43)
---------------------------------------------
Quote ({St1m4ik}) и еще велик Это летом.
Не обязательно.
Я на своем люблю зимой по лесу (по лыжне) ездить, а где дороги нет - велик на спину и пробираешься по сугробам в неведанные места...
Во время такой прогулки - пот градом льется 
Той зимой одни раз так прогулялся - понравилось 
Сообщение отредактировал ЗлойМох - Пятница, 23.09.2011, 09:47 |
| |
| |
|
Дроген  | Дата: Пятница, 23.09.2011, 10:17 | Сообщение # 27 |
Сообщений: 2920
| этот портал похож на форум культуристов?
-.-
хотя бы тогда в разделе спорта создал тему
|
| |
| |
DGALIL  | Дата: Пятница, 23.09.2011, 12:04 | Сообщение # 28 |
Сообщений: 7275
| Quote (DroGen) этот портал похож на форум культуристов?
был я на подобном портале,теперь на КХ...
KoJIxo3HeGG,могу тебе написать небольшую программу(в течении пары дней) для общего развития,заодно и вес скинешь.Только тред составь в спорте и напиши кто ты(вес,возраст,занимался спортом или нет).
|
| |
| |
| Malpihvost | Дата: Пятница, 23.09.2011, 12:21 | Сообщение # 29 |
Титул:  Сообщений: 1501
| Хм, посоветовать меньше жрать и больше двигаться каждый второй может. Я вот помню сам пухлым был пздц. Но как-то меньше за компом решил сидеть, начал правильно питаться (часто и маленькими порциями, так и питание не собьешь, нежеле на одной каше сидеть), пресс делать и прочее... Правда пресс потом забросил месяца через 4, но подкачался заметно. Да и с возрастом вытянулся и довольно таки заметно похудел.
Тащемта бро все в твоих руках.
Quote (g0d-me) Купи себе мр3 плеер, скачай песню где поётся лив ту вин (ну или из Рокки) и бегай под неё. Через 6 дней лишний вес уйдёт.
возьму на заметку :DD
Скуп только relax_monster, остальное - фейки.
Портфель-блог - www.malpiart.com
"He loved the American Dream. With a Vengeance." © ScarFace Titles
"На кх ты единственный скинмейкер, который дейтсвительно работает." © DroGen
|
| |
| |
методика проверена моим другом он на 15 кг похудел
