Ну если я не ошибаюсь, если плохо видно в дали то это +?
странно я вседа щитал ,что + это кода близко плохо видно ,а - это вдали ,а так помогает тренировка глаз(упражнения разные на фиксировании предмета и смотреть вдаль потом вблизь) и за компом сидеть максимум час незнаю мне помогает с - 1,5 ушел на -1 за 2 месяца