Добрый день всем выжившим. Знаю, что здесь много людей ходят в тренажерку, поэтому и пишу сюда. Так вот. Имею такую грудь Как ее можно сделать объемной в нижней части, т.е. там, где я обвел? Слышал, что жим лежа на наклонной скамье головой вниз грозит инсультом, это правда? Какие можете посоветовать упражнения?