ГЛАВНАЯ    ВХОД    РЕГИСТРАЦИЯ
Логин:
Пароль:
Реклама

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: g0d-me, Casus, iEnjoy  
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Спорт » Качалка[Нужен совет]
Качалка[Нужен совет]
SatFaust Дата: Четверг, 10.02.2011, 00:26 | Сообщение # 1
Сообщений: 80
Награды: 2
Репутация:
190
У меня есть вот такой тренажор http://sport-planet.ua/multistanciya_housefit_hg-2006/806.htm по скольку в спорте я новичек хз что и че качает,простьба розказать какие упражнения надо делать а также сколько подходов какой вес и как его доволять и выбирать правельный.а также когда переходить на след уровень напряжения тренажора их там 3.Вобщем плюсы ,репа.Нужна ваша помощ
Ke$ha HocHET A1MB0T!!!
Fansik Дата: Четверг, 10.02.2011, 00:37 | Сообщение # 2
Титул:
Сообщений: 2668
Награды: 1026
Репутация:
11715
Quote
Рабочие станции: жим от груди вниз, «батерфляй», верхний и нижний тяговые блоки, ножной блок, приставка «Скотта»


да и там вообще всё понятно.
включи мозг. поработай глазами.
All they know is suck and fuck and speak a diferent language
She like that cocaina, sniff it off my banger
She like to blow my nine, I think she's going brainless

skype:
DreDLock72 Дата: Четверг, 10.02.2011, 00:54 | Сообщение # 3
Титул:
Сообщений: 1052
Награды: 385
Репутация:
5705
Честно
Простой
Обычный
Классический

Добавлено (10.02.2011, 00:54)
---------------------------------------------
скажи сколько весишь сколько отжимаешь подътягиваешься
А то так объяснил...

SatFaust Дата: Четверг, 10.02.2011, 13:51 | Сообщение # 4
Сообщений: 80
Награды: 2
Репутация:
190
вешу килограм под 90,
ножной блок - все плиты ,45кг
«батерфляй» - у мя и разу не полчается и хз почему,видимо не хватает розмаха рук, но одной рукой 2 плиты
приставка «Скотта» - 3 плиты
верхний тяговой блок -все (45кг)
жим от груди вниз - 3-4 плиты
И такой вопрос еще куда лучше пойти для самообороны бокс /борцуха или самбо?
Ke$ha HocHET A1MB0T!!!
Snat Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:01 | Сообщение # 5
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
Награды: 422
Репутация:
8884
Кудо
Dreik]7[ Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:07 | Сообщение # 6
Сообщений: 383
Награды: 21
Репутация:
785
SatFaust, блеа** почитай в инете)
счаз тебе в лс напишу, что и как
DreDLock72 Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:09 | Сообщение # 7
Титул:
Сообщений: 1052
Награды: 385
Репутация:
5705
SatFaust, Тебе худеть надо
Самбо,рукопашка,кудо
ЯSMeRTь Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:10 | Сообщение # 8
Сообщений: 535
Награды: 77
Репутация:
1384
Quote (SatFaust)
для самообороны

САМБО
Скайп: Bo_Orma
***
Что же ты хочешь от больного сознания,
В детстве в голову вбили гвоздей люди добрые,
В школе мне в уши и в рот клизму поставили,
Вот получил я полезные нужные знания.
SatFaust Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:19 | Сообщение # 9
Сообщений: 80
Награды: 2
Репутация:
190
Quote (DreDLock72)
SatFaust, Тебе худеть надо

знаю,но не худею обмен виществ куевый...вот и думаю мб мышцы качатся будут хотяб...
Ke$ha HocHET A1MB0T!!!
Master990 Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:20 | Сообщение # 10
Титул:
Тааааааааагил :D
Сообщений: 581
Награды: 390
Репутация:
Quote (DreDLock72)
Самбо,рукопашка,кудо



my Skype: Masterpro67
my Steam: Caruso_o
Grand_TII Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:20 | Сообщение # 11
Титул:
Сообщений: 696
Награды: 224
Репутация:
563
SatFaust, скажи рост. Потому что я тоже вешу под 90, но рост у меня 185, поэтому для меня это нормально.

SatFaust Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:34 | Сообщение # 12
Сообщений: 80
Награды: 2
Репутация:
190
Quote (Grand_TII)
SatFaust, скажи рост. Потому что я тоже вешу под 90, но рост у меня 185, поэтому для меня это нормально.

Ппц я незнаю свой рост =( но скажем так для 13 лет рост и вес выше нормы
Ke$ha HocHET A1MB0T!!!
Grand_TII Дата: Четверг, 10.02.2011, 14:41 | Сообщение # 13
Титул:
Сообщений: 696
Награды: 224
Репутация:
563
ого, 90 кг для 13 лет это много...

piranha Дата: Четверг, 10.02.2011, 18:03 | Сообщение # 14
Сообщений: 1189
Награды: 418
Репутация:
4202
SatFaust, ты ведь плакался под новый год, что толстяк?
Quote (SatFaust)
бокс /борцуха или самбо?

Худеть - бокс.
Так получилось
SatFaust Дата: Четверг, 10.02.2011, 18:44 | Сообщение # 15
Сообщений: 80
Награды: 2
Репутация:
190
Quote (piranha)
ого, 90 кг для 13 лет это много...

во во вот и думаю что надо с собйо чтото делать
Ke$ha HocHET A1MB0T!!!
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Спорт » Качалка[Нужен совет]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:


© CoDHacks.Ru 2009 - 2018 | Карта Форума
Копирование новостей и файлов разрешено | Копирование других материалов с сайта разрешено только со ссылкой на источник.

Для правообладателей