|
качки, помогите
|
|
revaz2010  | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 08:41 | Сообщение # 16 |
Сообщений: 195
| Quote (AtLaST) двумя бананами.
бананы не к месту после трени
|
| |
| |
|
DGALIL  | Дата: Вторник, 13.03.2012, 07:08 | Сообщение # 18 |
Сообщений: 7275
| MOD2, прежде чем слушать советы-спроси у советчиков,чего они достигли,при помощи этих советов.Спроси,какой жим (сколько они поднимают) у обоих этих парней.Лично я бы не стал следовать данным советам.Уверен на 100 %,что разное развитие грудных мышц ты придумал.Делай жимы штангой от груди,разводку на станке или гантелями и всё будет хорошо.Хожу 4 года в спортзал,параллельно со мной (столько же сколько и я по времени) ходят парни,которые делают всякие бредовые упражнения.У них нулевой прогресс,не собственный вес,не рабочие веса у них не увеличиваются.У меня за 4 года-собственный вес на 30 кг поднялся,рабочие веса раза в два увеличились.Если интересует как-пиши в пм.
|
| |
| |
| AtLaST | Дата: Вторник, 13.03.2012, 07:49 | Сообщение # 19 |
Титул:  Сообщений: 1860
| DGALIL, у меня за 3 - 4 месяца тренажорного зала рабочий вес в жиме лёжа увеличился на 20кг, раньше жал макс 50, теперь 70.
При этом мой вес был 51кг стал 53кг в общем я легко вес.
Skype: evilcat-ru
Сообщение отредактировал AtLaST - Вторник, 13.03.2012, 07:50 |
| |
| |
| DGALIL | Дата: Вторник, 13.03.2012, 21:01 | Сообщение # 20 |
Сообщений: 7275
| AtLaST,тебе ещё рано давать советы.Через пару-тройку лет,при твоём хорошем прогрессе,поделишься с нами своими секретами.
|
| |
| |
Justice  | Дата: Вторник, 13.03.2012, 21:35 | Сообщение # 21 |
Титул:  Сообщений: 602
| Quote (DGALIL) прежде чем слушать советы-спроси у советчиков,чего они достигли,при помощи этих советов.Спроси,какой жим (сколько они поднимают) у обоих этих парней.Лично я бы не стал следовать данным советам.Уверен на 100 %,что разное развитие грудных мышц ты придумал.Делай жимы штангой от груди,разводку на станке или гантелями и всё будет хорошо.Хожу 4 года в спортзал,параллельно со мной (столько же сколько и я по времени) ходят парни,которые делают всякие бредовые упражнения.У них нулевой прогресс,не собственный вес,не рабочие веса у них не увеличиваются.У меня за 4 года-собственный вес на 30 кг поднялся,рабочие веса раза в два увеличились.Если интересует как-пиши в пм.
пруф или это только слова?
Цитаты великих людей:
не играйте с этим школьником! (с) школьник kiIA_
Сообщение отредактировал Justice - Среда, 14.03.2012, 16:09 |
| |
| |
| HaveFun | Дата: Вторник, 13.03.2012, 21:42 | Сообщение # 22 |
Титул:  Сообщений: 556
| Quote
Или:
99% - ты трепло
1% - случилось чудо или у тебя была оторвана мышца,а потом она неправильно срослась.
Я тебе могу таких куча примеров привести.
http://cs869.userapi.com/u17487638/-6/x_9552cfba.jpg
Продажа Treasure keys Dota2.
|
| |
| |
| DGALIL | Дата: Вторник, 13.03.2012, 21:45 | Сообщение # 23 |
Сообщений: 7275
| Quote (Justice) пруф или это только слова?
Как вам будет угодно.
MOD2, на твой вопрос в пм,я завтра отпишусь.Добавлено (13.03.2012, 21:45)
---------------------------------------------
Quote (FunnyBear) Я тебе могу таких куча примеров привести.
мне не надо ...
|
| |
| |
| AtLaST | Дата: Вторник, 13.03.2012, 23:39 | Сообщение # 24 |
Титул: Сообщений: 1860
| Quote (Justice) пруф или это только слова?
Хм... вопрос как я приведу тебе пруф? это же глупо.
Skype: evilcat-ru
|
| |
| |
| DGALIL | Дата: Среда, 14.03.2012, 09:55 | Сообщение # 25 |
Сообщений: 7275
| Quote (AtLaST) Хм... вопрос как я приведу тебе пруф? это же глупо.
AtLaST,это он мне писал 
|
| |
| |
