|
качки, помогите
|
|
|
|
Snat  | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 06:11 | Сообщение # 3 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| Quote Отжимайся на правой руке.
+1
Ты левша или правша?
|
| |
| |
| revaz2010 | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 06:12 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 195
| каким образом ты ее перекачал?
|
| |
| |
|
|
DGALIL  | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 06:36 | Сообщение # 7 |
Сообщений: 7275
| Quote (MOD2) вообщем я перекачал одну грудь больше другой
Или:
99% - ты трепло
1% - случилось чудо или у тебя была оторвана мышца,а потом она неправильно срослась.
|
| |
| |
|
| AtLaST | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 07:07 | Сообщение # 9 |
Титул:  Сообщений: 1860
| Просто теперь забудь про левую, и качай только правую, есть отличное упражнение если есть гиря, 5 - 15 кг, сойдёт. Ложишься берёшь гантелину в правую руку, и делаешь всё как при обычном жиме лёжа, левая рука должна быть пустая, но движение делай одновременно как при жиме лёжа, то есть левой рукой как бэ имитируй, а правой делай, через недельку-две, не смотря что болят мышцы, делай упр. И всё встанет на свои места, у меня бицепсом такое было.
Пришлось правую забросить руку, и только работать левой. 
Skype: evilcat-ru
Сообщение отредактировал AtLaST - Понедельник, 12.03.2012, 07:07 |
| |
| |
| MOD2 | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 07:09 | Сообщение # 10 |
Сообщений: 128
| Snat, правша.
revaz2010, так получилось что я нашел свою старую штангу, на грифе были намотаны бинты, я на них особого внимания не обратил и сразу приступил к упражнениям. брал штангу прямо посередине этих бинтов(для жима лежа средним хватом). и только спустя год заметил что у меня перекачена грудь. я сначала не понял в чем дело... подумал может у меня брусья кривые? да нет, ровные. потом подумал может штанга кривая? и когда к ней присматривался увидел что бинты то не одинаковой длинны. получается что больше веса шло на правую грудь. сейчас бинты перемотал под одинаковую длину.
DGALIL, а смысл мне врать?
san32, доска есть, импровизированная)) спасибо попробую твой метод
|
| |
| |
| Snat | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 07:09 | Сообщение # 11 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| san32, AtLaST, все правильно, не делай пока ничего на левую руку, пока на правую, а как догонишь, делай штангой уже. Потому что если щас делать упражнения со штангой, то рез-тат будет такой же, просто левая все равно будет больше)
|
| |
| |
|
| AtLaST | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 07:31 | Сообщение # 13 |
Титул: Сообщений: 1860
| MOD2, если будет нормальная нагрузка на грудь, то поможет, сам попробуй, а ещё белков хавай побольше
После жестокого напряжение правой твоей груди, иди съедай одну пачку творога, и выпивай молока, 1 стакан. всё это заешь одним - двумя бананами.
Skype: evilcat-ru
Сообщение отредактировал AtLaST - Понедельник, 12.03.2012, 07:33 |
| |
| |
|
| Razoblachitel | Дата: Понедельник, 12.03.2012, 08:15 | Сообщение # 15 |
Сообщений: 599
| Quote (MOD2) а что нибудь другое этим способом не перекачаю
Не перекачаешь
Разрешение на продажу
Skype: lebron_james888
|
| |
| |
