|
Пухнем...
|
|
Pª®niIIIkª  | Дата: Среда, 17.11.2010, 15:52 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 118
| Уважаемые пользователи,не сочтите это за юмор и поймите по человечески. Вобщем в последнее время как-то скучно стало,гулять не хожу и то се. Иногда ем булочки,сладенькое и в последствии из-за неподвижного образа жизни я распух. Посоветуйте пожалуйста,как похудеть! В плавание записался,на диете сижу,при первой же возможности гуляю с друзьями... Хочется побыстрее похудеть! Посоветуйте что-нибудь... например какие-нибудь упражнения,только легенькие такие,что б не в напряг было делать,да и мышцу качать я себе пока не собираюсь. Заранее благодарю!!!! P.S. Спорт залы не предлагать. Добавлено (17.11.2010, 15:52)
---------------------------------------------
Сцуко,ну помогите!!!!
Флуд будет караться лопатой по яйцам.  Admin
|
| |
| |
piranha  | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:09 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 1189
| Pª®niIIIkª, бегай,бегай,бегай.
Так получилось
|
| |
| |
| ЗлойМох | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:35 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 994
| Quote (Pª®niIIIkª) какие-нибудь упражнения,только легенькие такие,что б не в напряг было делать, Улыбнуло  Хожу в плавание, тренеровки мега тяжелые, + После них 2-3 раза в неделю качалка на час. Итог - тело крепкое в меру накаченное  От сладкого по возможности стараюсь воздержиаться... Знаю, тяжело. НО надо P.S. Тоже хожу гулять редко Добавлено (17.11.2010, 16:35)
---------------------------------------------
Quote (Pª®niIIIkª) P.S. Спорт залы не предлагать. Ну толстей Чо Без труда не вытянишь пузо из себя 
|
| |
| |
odness  | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:38 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 155
| Отжимание с грузом в портфеле
|
| |
| |
| Arzonas | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:38 | Сообщение # 5 |
Титул:
̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍̍
Сообщений: 2988
| подтягивайся дома , если есть турник(хотя это наврятли поможет сильно)
прес качай дома , начинай например с 10 и каждый день прибавляй по разу , отжиматься можно по такой же системе
ну и плюс этоQuote (Pª®niIIIkª) В плавание записался,на диете сижу,при первой же возможности гуляю с друзьями..
гантельками ещё можно пожонглировать
Сообщение отредактировал Arzonas - Среда, 17.11.2010, 16:42 |
| |
| |
|
| zikka | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:45 | Сообщение # 7 |
Титул:
Запрет посещения финансов
Сообщений: 533
| если не секрет то скока набрал?)
Gifts от zikka
|
| |
| |
| sergei1704 | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:46 | Сообщение # 8 |
Сообщений: 179
| ОМГ! Я тоже веду такой образ жизни как у Pª®niIIIkª, , но чет вес набрать не могу))) [p.s.] 5 лет так уже) и результат 0 )) Кто в моей ситуации поможет)))
Сообщение отредактировал sergei1704 - Среда, 17.11.2010, 16:47 |
| |
| |
| TabbY | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:51 | Сообщение # 9 |
Титул:
RTC
Сообщений: 2573
| Был пухлый..очень, начал качатся, сел на гречнивую диету на 7 дней, сбросил 7кг.
Советую конечно больше качатся Добавлено (17.11.2010, 16:51)
---------------------------------------------
Штанга, очень помогла убрать "сиськи"
Сначала хотя бы 10кг вес сделай, и через недельки 2 можно и 20 ставить..если чуствуешь что можешь больше.
Запишись на какую нибудь секцию, советую баскетбол,лег.атл. или кикбоксинг,т.к. там очень сильно гоняют
Лежал в больнице, деньги отдам после продажи акка - http://codhacks.ru/forum/92-58643-1
Извините..
|
| |
| |
|
| Malpihvost | Дата: Среда, 17.11.2010, 16:59 | Сообщение # 11 |
Титул:  Сообщений: 1501
| Хах, я тоже пухлым был... Ща вроде как-то "сдулся"
Скуп только relax_monster, остальное - фейки.
Портфель-блог - www.malpiart.com
"He loved the American Dream. With a Vengeance." © ScarFace Titles
"На кх ты единственный скинмейкер, который дейтсвительно работает." © DroGen
Сообщение отредактировал Malpihvost - Среда, 17.11.2010, 17:00 |
| |
| |
Murkee  | Дата: Среда, 17.11.2010, 17:00 | Сообщение # 12 |
Титул:
House and Philosophy: Everybody Lies
Сообщений: 1677
| Quote (sergei1704) ОМГ! Я тоже веду такой образ жизни как у Pª®niIIIkª, , но чет вес набрать не могу)))
у каждого метаболизм проходит по своему...
|
| |
| |
| eBaka | Дата: Среда, 17.11.2010, 17:07 | Сообщение # 13 |
Сообщений: 91
| ответ очевиден - бегай
|
| |
| |
| piranha | Дата: Среда, 17.11.2010, 17:15 | Сообщение # 14 |
Сообщений: 1189
| eBaka, во во. У меня друг много бегает и качается.И не ленится как автор. Фотко: http://vkontakte.ru/photo96360887_188133402
Так получилось
|
| |
| |
| ЗлойМох | Дата: Среда, 17.11.2010, 17:22 | Сообщение # 15 |
Сообщений: 994
| TheГрим, +1 Pª®niIIIkª, Не ленись, иначе те так и быть "пухлым"
Сообщение отредактировал ЗлойМох - Среда, 17.11.2010, 17:23 |
| |
| |
