asdfsimple | Дата: Среда, 20.08.2014, 07:01 | Сообщение # 16 |
Титул:
Сообщений: 1735
| закинь пару порций предтрена в себя, и сам побежишь короч
Разрешение
|
|
| |
Anika | Дата: Среда, 20.08.2014, 08:41 | Сообщение # 17 |
| перед качалкой можно дома накачать трицепс отжиманиями, на турничке биценс, а дома пресс http://www.youtube.com/watch?v=2AZWD-H5ago А в качалку приходить только для грудных мышц и ног. Все имхо. Для груди рекомендую жим штанги или разводки гантелей на наклонной скамье, а не горизонтальной. Последняя не дает такого роста мышц, как дает наклонная.
|
|
| |
Casus | Дата: Среда, 20.08.2014, 13:29 | Сообщение # 18 |
Титул:
Сообщений: 6387
| зачем качаться?
Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack Программа для повышения вашего к/д в 3 раза! Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
|
|
| |