|
Раскройте свой секрет)
|
|
Murkee  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 17:35 | Сообщение # 16 |
Титул:
House and Philosophy: Everybody Lies
Сообщений: 1677
| Quote Раскройте свой секрет
дрочу 3 раза в день за 30 минут до еды
|
| |
| |
djip  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 17:59 | Сообщение # 17 |
Сообщений: 20
| да вы тут оказывается все петросяны  Добавлено (24.09.2011, 17:59)
---------------------------------------------
Куда не плюнь,одни шутки про дрочку:D
|
| |
| |
|
Флеш  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:12 | Сообщение # 19 |
Титул:
Flash power
Сообщений: 466
| Качать надо постепенно,начиная с самой низшей ступпени (50 раз) а потомQuote (djip) выжимай из него максимум,будет тебе счастье)
Сообщение отредактировал Флеш - Суббота, 24.09.2011, 18:12 |
| |
| |
t1x0y  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:12 | Сообщение # 20 |
Титул:
Местный Ноунейм
Сообщений: 1382
| Quote (djip) качай пресс один раз в неделю и выжимай из него максимум,будет тебе счастье)
это очень мало
|
| |
| |
piranha  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:17 | Сообщение # 21 |
Сообщений: 1189
| Никак.Я ленивый.Качаю только руки и в основном бицепс.
Так получилось
|
| |
| |
greenday  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:17 | Сообщение # 22 |
Титул:  Сообщений: 3483
| Quote (Rock_n_Roll) я делал по этому видео
только сразу резко лучше не начинать... по немногу
Довольно хорошая программа,но вот ноги так поднимать не ма :3
ПОРВУ ЗА ХИККАНОВ
|
| |
| |
|
| piranha | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:29 | Сообщение # 24 |
Сообщений: 1189
| Rock_n_Roll, у меня кажется последнее вообще не получается,тупо не могу.
Так получилось
|
| |
| |
hwx  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:33 | Сообщение # 25 |
Сообщений: 87
| качай "Умный пресс тренинг" за 3 месяца кубики будут выпирать, а всего нужно 1 раз в неделю 2 подхода по 30 секунд
[img]http://s017.radikal.ru/i435*pg[/img]
|
| |
| |
| piranha | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:35 | Сообщение # 26 |
Сообщений: 1189
| Quote (hwx) качай "Умный пресс тренинг" за 3 месяца кубики будут выпирать, а всего нужно 1 раз в неделю 2 подхода по 30 секунд
Так получилось
|
| |
| |
| hwx | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:40 | Сообщение # 27 |
Сообщений: 87
| piranha ^^
http://presstrening.titans-helf.ru/ не реклама
сам тренинг можно скачать на торрентах бесплатно
[img]http://s017.radikal.ru/i435*pg[/img]
|
| |
| |
| Mark_Hoffman61 | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:44 | Сообщение # 28 |
Сообщений: 310
| Quote (Rock_n_Roll) тут половина форума школьники и задроты
я делал по этому видео
только сразу резко лучше не начинать... по немногу
Спасибо за ответ))
давно искал видео это, раньше качал но задолбался. и слышал есть вроде русский канал с этой темой
вот и он)
Battlefield 3 <3
SAMP <3
http://codhacks.ru/forum/92-79403-826178-16-1333569929
|
| |
| |
inmate2  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:46 | Сообщение # 29 |
Титул:
HAKUNA MATATA
Сообщений: 894
| Quote (JonNik) Раскройте свой секрет)
я дрочу 
http://аниме.гавно/колаброд
|
| |
| |
DranGo  | Дата: Суббота, 24.09.2011, 18:48 | Сообщение # 30 |
Титул:
ЧакЭ АтакЭ!
Сообщений: 1619
| Quote (hwx) тренинг можно скачать на торрентах
Этож каким надо быть дибилом что бы положить на торрент "программу по тренеровке пресса"?
|
| |
| |
