| Турники,брусья... | 
|  | 
|  | 
|  | 
|  
| Sekirei  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 11:55 | Сообщение # 16 |  |  | на турнике не "вишу", но отжимаюсь и тягаю гири, несколько подходов в день. |  |  |  |  | 
|  
| sh0ck  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 11:57 | Сообщение # 17 |  |  | занимаюсь, год назад начал 
 
   
  Даю в долг под %,писать в лс. |  |  |  |  | 
|  | 
|  
| DGALIL  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:14 | Сообщение # 19 |  |  | брусьями и турником не занимаюсь....хожу в качалку.Раньше 20 раз подтягивался прямым хватом.Сечас отжимаюсь на кулаках раз 100 точно... 
 
   |  |  |  |  | 
|  
| SLLipY  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:34 | Сообщение # 20 |  |  | Да занимаюсь |  |  |  |  | 
|  
| -Heroin_grunGe-  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:36 | Сообщение # 21 |  |  
   Титул:  Сообщений: 2507 | Quote (DGALIL) Сечас отжимаюсь на кулаках раз 100 точно...Ох фак,я уже и забыл когда последний раз отжимался,раньше неплохо отжимался /папа каждый день заставлял/ а потом что то забросил,турник мне как то ближе)
 
 
   |  |  |  |  | 
|  
| SLLipY  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:54 | Сообщение # 22 |  |  | -Heroin_grunGe- советую отжиматься на брусьях и по стандарту другие группы мышц накачаешь |  |  |  |  | 
|  
| Perfection  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 13:04 | Сообщение # 23 |  |  
   Сообщений: 527 | Я дрищь по жизни,и меня это устраивает. 
 
 Единственный способ получать подлинное удовлетворение - любить то, что делаешь. (с) Стив Джобс./
 ТО ЕСТЬ ВСЕМ ТРОЛЛИНГ ПОЦОНЫ
 |  |  |  |  | 
|  | 
|  
| Snat  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 13:26 | Сообщение # 25 |  |  
  
 
 Титул: Armenian Genocide
 Сообщений: 3006 | Quote Там главное быстро выйти сразу на две,а у меня не получается синхронно,потому что правая слабей левой,сейчас ее тренирую,выход силы только на правую,когда будет получатся без напряга как на левую,буду учится на две. Да. Я так и стараюсь делать, все получается, но надо выше, потому что падаю на грудь, дальше не вытягиваюсь(
 Ах, да...пытаюсь солнышка с креплением
 Прикол:
 Я левша, но удобнее на правую
   Но сейчас (вчера) сделал на левую.
 
 
   
 
 Сообщение отредактировал Snat - Пятница, 22.07.2011, 13:28 |  |  |  |  | 
|  
| eminem23  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 13:33 | Сообщение # 26 |  |  | Занимаюсь, конечно. На той неделе повесил себе турник дома. Добавлено (22.07.2011, 13:33)---------------------------------------------
 Кста, уже научился делать выход)
 
 Skype: Yegor-10
 |  |  |  |  | 
|  
| -Heroin_grunGe-  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 14:21 | Сообщение # 27 |  |  
   Титул:  Сообщений: 2507 | Quote (Snat) Да. Я так и стараюсь делать, все получается, но надо выше, потому что падаю на грудь, дальше не вытягиваюсь(Я раньше пузом цеплялся,когда только учился выход на одну)
 
 Quote (Snat) Ах, да...пытаюсь солнышка с креплениемЯ кстате попытался один раз сделать без креплений,хорошо что без травм уепался с труника,больше не хочу так пробовать х)
 
 Я тоже :*
 
 
   |  |  |  |  | 
|  
| DGALIL  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 18:35 | Сообщение # 28 |  |  | Кстати брусья хватом шире плеч-это упражнение на низ грудных мышц,а узким хватом-это уже на трицепс...и ещё одна заметка-брусья широким хватом это отличная замена очень травмоопасному упражнению-жим от груди с наклоном в 45% вниз головой.Когда так жмёшь-глаза делаются как у вампира....реально может лопнуть что нибудь в голове. 
 
   |  |  |  |  | 
|  
| -Heroin_grunGe-  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 20:00 | Сообщение # 29 |  |  
   Титул:  Сообщений: 2507 | Quote (DGALIL) Когда так жмёшь-глаза делаются как у вампира....реально может лопнуть что нибудь в голове.У меня очень неприятная проблема-вегето-сосудистая дестония т.е. мне это не просто опасно,мне это противопоказано вообсче.
 
 
   |  |  |  |  | 
|  
| Fred-d  | Дата: Пятница, 22.07.2011, 20:16 | Сообщение # 30 |  |  
  
 
 Титул: Mate.Feed.Kill.Repeat.
 Сообщений: 1248 | В жопу ваши турники, обычный выпендреж. Ходите в нормальный спортзал. (Если возраст позволяет) 
 Skype -  manson3211
 Люблю черно-белые фотографии, днями сижу в интернете, а ночью любуюсь звездами, улыбась детям на улице и тихо плачу дома под музыку…такой простой, смешной и наивный…может глупо, но мне нравится
 Профиль инактив, онлайн только ради трейда
 
 
 Сообщение отредактировал Fred-d - Пятница, 22.07.2011, 20:16 |  |  |  |  |