Турники,брусья...
|
|
|
|
Sekirei | Дата: Пятница, 22.07.2011, 11:55 | Сообщение # 16 |
| на турнике не "вишу", но отжимаюсь и тягаю гири, несколько подходов в день.
|
|
| |
sh0ck | Дата: Пятница, 22.07.2011, 11:57 | Сообщение # 17 |
| занимаюсь, год назад начал
Даю в долг под %,писать в лс.
|
|
| |
|
DGALIL | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:14 | Сообщение # 19 |
| брусьями и турником не занимаюсь....хожу в качалку.Раньше 20 раз подтягивался прямым хватом.Сечас отжимаюсь на кулаках раз 100 точно...
|
|
| |
SLLipY | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:34 | Сообщение # 20 |
| Да занимаюсь
|
|
| |
-Heroin_grunGe- | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:36 | Сообщение # 21 |
Титул:
Сообщений: 2507
| Quote (DGALIL) Сечас отжимаюсь на кулаках раз 100 точно... Ох фак,я уже и забыл когда последний раз отжимался,раньше неплохо отжимался /папа каждый день заставлял/ а потом что то забросил,турник мне как то ближе)
|
|
| |
SLLipY | Дата: Пятница, 22.07.2011, 12:54 | Сообщение # 22 |
| -Heroin_grunGe- советую отжиматься на брусьях и по стандарту другие группы мышц накачаешь
|
|
| |
Perfection | Дата: Пятница, 22.07.2011, 13:04 | Сообщение # 23 |
Сообщений: 527
| Я дрищь по жизни,и меня это устраивает.
Единственный способ получать подлинное удовлетворение - любить то, что делаешь. (с) Стив Джобс./ ТО ЕСТЬ ВСЕМ ТРОЛЛИНГ ПОЦОНЫ
|
|
| |
|
Snat | Дата: Пятница, 22.07.2011, 13:26 | Сообщение # 25 |
Титул: Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| Quote Там главное быстро выйти сразу на две,а у меня не получается синхронно,потому что правая слабей левой,сейчас ее тренирую,выход силы только на правую,когда будет получатся без напряга как на левую,буду учится на две. Да. Я так и стараюсь делать, все получается, но надо выше, потому что падаю на грудь, дальше не вытягиваюсь( Ах, да...пытаюсь солнышка с креплением Прикол: Я левша, но удобнее на правую Но сейчас (вчера) сделал на левую.
Сообщение отредактировал Snat - Пятница, 22.07.2011, 13:28 |
|
| |
eminem23 | Дата: Пятница, 22.07.2011, 13:33 | Сообщение # 26 |
| Занимаюсь, конечно. На той неделе повесил себе турник дома. Добавлено (22.07.2011, 13:33) --------------------------------------------- Кста, уже научился делать выход)
Skype: Yegor-10
|
|
| |
-Heroin_grunGe- | Дата: Пятница, 22.07.2011, 14:21 | Сообщение # 27 |
Титул:
Сообщений: 2507
| Quote (Snat) Да. Я так и стараюсь делать, все получается, но надо выше, потому что падаю на грудь, дальше не вытягиваюсь( Я раньше пузом цеплялся,когда только учился выход на одну) Quote (Snat) Ах, да...пытаюсь солнышка с креплением Я кстате попытался один раз сделать без креплений,хорошо что без травм уепался с труника,больше не хочу так пробовать х) Я тоже :*
|
|
| |
DGALIL | Дата: Пятница, 22.07.2011, 18:35 | Сообщение # 28 |
| Кстати брусья хватом шире плеч-это упражнение на низ грудных мышц,а узким хватом-это уже на трицепс...и ещё одна заметка-брусья широким хватом это отличная замена очень травмоопасному упражнению-жим от груди с наклоном в 45% вниз головой.Когда так жмёшь-глаза делаются как у вампира....реально может лопнуть что нибудь в голове.
|
|
| |
-Heroin_grunGe- | Дата: Пятница, 22.07.2011, 20:00 | Сообщение # 29 |
Титул:
Сообщений: 2507
| Quote (DGALIL) Когда так жмёшь-глаза делаются как у вампира....реально может лопнуть что нибудь в голове. У меня очень неприятная проблема-вегето-сосудистая дестония т.е. мне это не просто опасно,мне это противопоказано вообсче.
|
|
| |
Fred-d | Дата: Пятница, 22.07.2011, 20:16 | Сообщение # 30 |
Титул: Mate.Feed.Kill.Repeat.
Сообщений: 1248
| В жопу ваши турники, обычный выпендреж. Ходите в нормальный спортзал. (Если возраст позволяет)
Skype - manson3211 Люблю черно-белые фотографии, днями сижу в интернете, а ночью любуюсь звездами, улыбась детям на улице и тихо плачу дома под музыку…такой простой, смешной и наивный…может глупо, но мне нравится Профиль инактив, онлайн только ради трейда
Сообщение отредактировал Fred-d - Пятница, 22.07.2011, 20:16 |
|
| |