Реклама


  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: g0d-me, Casus, iEnjoy  
Спортпит
Mar1owe Дата: Среда, 05.03.2014, 15:34 | Сообщение # 1
Сообщений: 500
Награды: 5
Репутация:
342
Кароч, нужен совет что брать из спортпити (марки какие и т.п)
никак не могу набрать массу, сухой пздц
4 раза в день жру (больше не получается из за плотного очень графика)
рост 173 вес 60


Дата регистрации первого акка на кх: Суббота, 27.02.2010, 16:34
asdfsimple Дата: Среда, 05.03.2014, 16:11 | Сообщение # 2
Титул:
Сообщений: 1735
Награды: 308
Репутация:
покупай любой гейнер, чем дороже тем лучше , чем больше весит тем тем больше наберешь , и заниматься надо (К04АLКА)

Разрешение
asdfsimple Дата: Среда, 05.03.2014, 16:17 | Сообщение # 3
Титул:
Сообщений: 1735
Награды: 308
Репутация:
http://www.5lb.ru/catalog/gainer/cytogainer_2721g.html
мой выбор.


Разрешение
Fuckthis Дата: Среда, 05.03.2014, 16:33 | Сообщение # 4
Титул:
Сообщений: 673
Награды: 237
Репутация:
Mar1owe
Лол, карлан, да ещё и пытается ходить в качалку.


Fleminges Дата: Среда, 05.03.2014, 17:00 | Сообщение # 5
Сообщений: 126
Награды: 5
Репутация:
395
Цитата Fuckthis ()
карлан

лол))


slacker26rus Дата: Среда, 05.03.2014, 17:54 | Сообщение # 6
Сообщений: 131
Награды: 2
Репутация:
19
Не проще подсесть на стероиды?
Fleminges Дата: Среда, 05.03.2014, 18:04 | Сообщение # 7
Сообщений: 126
Награды: 5
Репутация:
395
Цитата slacker26rus ()
Не проще подсесть на стероиды?

И улететь на астероиде)))


kradozh Дата: Среда, 05.03.2014, 18:37 | Сообщение # 8
Сообщений: 844
Награды: 259
Репутация:
Цитата asdfsimple ()
http://www.5lb.ru/catalog/gainer/cytogainer_2721g.html мой выбор.
+
сам пью такой
покупаай гейнер да, ибо при аналогичном росте мой вес на 14 кг больше
хотя мне всего 15 лет
Mar1owe Дата: Среда, 05.03.2014, 21:07 | Сообщение # 9
Сообщений: 500
Награды: 5
Репутация:
342
Fuckthis, лол да

сегодня я ахренел когда был 55 жал пару раз 75 а сегодня увидел что это на 3 разряд biggrin

asdfsimple, ок

еще вопрос? стоит ли брать креатин и какой от него прок?


Дата регистрации первого акка на кх: Суббота, 27.02.2010, 16:34


Сообщение отредактировал Mar1owe - Среда, 05.03.2014, 21:11
S1erra Дата: Среда, 05.03.2014, 22:40 | Сообщение # 10
Титул:
Я бывший кидала
Сообщений: 4071
Награды: 360
Репутация:

Mar1owe Дата: Среда, 05.03.2014, 23:06 | Сообщение # 11
Сообщений: 500
Награды: 5
Репутация:
342
S1erra, кк, у меня не было времени и обстоятельства не сложились, хотел еще с ноября, но с жильем (точнее общагой) в мск облом был, так что денег не было совсем

Дата регистрации первого акка на кх: Суббота, 27.02.2010, 16:34
TaPo4Ka Дата: Среда, 05.03.2014, 23:14 | Сообщение # 12
Сообщений: 1311
Награды: 252
Репутация:
Цитата Mar1owe ()
asdfsimple, ок еще вопрос? стоит ли брать креатин и какой от него прок?


стоит. эффективность тренировок увеличиться. воду в организме задерживает. мышцы в обьеме прибавляют , но водянистые становятся. 

с гейнера много жира набираешь, лучше протеин возьми хороший, с аминокислотами и креатином. 
если не получается есть несколько раз в день , то возьми еще рыбьего жира попей , аппетит зверский просыпается ) 
протеин лучше брендовый взять , креатин можно pureprotein взять , аминки тоже лучше подороже. 
еще есть вопросы спрашивай.


Skype: the_tapmen


У одних главные полушария защищены черепом, у других - штанами.
Нажал - послушал - радость.

Бешеные мысли приходят на вписке 0_о
S1erra Дата: Среда, 05.03.2014, 23:20 | Сообщение # 13
Титул:
Я бывший кидала
Сообщений: 4071
Награды: 360
Репутация:
ладно пошутил

Сообщение отредактировал S1erra - Среда, 05.03.2014, 23:21
TaPo4Ka Дата: Среда, 05.03.2014, 23:24 | Сообщение # 14
Сообщений: 1311
Награды: 252
Репутация:
Цитата S1erra ()
Может он эктоморф?Много жира с гейнера?Не думаю
говорю со своего опыта . брал я как то мускул джуз , там 1020 ккал в одной порции . я пил по полпорции т.е 510 ккал . набирал много лишней массы.


Skype: the_tapmen


У одних главные полушария защищены черепом, у других - штанами.
Нажал - послушал - радость.

Бешеные мысли приходят на вписке 0_о
slacker26rus Дата: Четверг, 06.03.2014, 13:42 | Сообщение # 15
Сообщений: 131
Награды: 2
Репутация:
19
Fleminges, лол у меня курс был метан соло, 2 курс планирую в мае суст+метан и проблем со здоровем нет, кто вам сказал такой бред что от стероидов проблемы? если все грамотно делать и дозы приличные то побочек не будет..
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:


Копирование новостей и файлов разрешено | Копирование других материалов с сайта разрешено только со ссылкой на источник.

Для правообладателей