ГЛАВНАЯ    ВХОД    РЕГИСТРАЦИЯ
Логин:
Пароль:
Реклама

  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: g0d-me, Casus, iEnjoy  
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Спорт » Спортивное питание! (Делимся ))
Спортивное питание!
f0cusw0w Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:09 | Сообщение # 1
Сообщений: 3322
Награды: 4087
Репутация:
2675
Кто чем питается для нароста мышц, бодрого состояния и тд?) Ну и вообще как, когда, по сколько раз в день при занятии каким либо спортом ) Делимся инфой happy


Сообщение отредактировал SoulOfLovee - Четверг, 05.08.2010, 00:10
Дроген Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:22 | Сообщение # 2
Сообщений: 2920
Награды: 359
Репутация:
8517
SoulOfLovee,
1. Спорт- Игра в карты, в основном в "Дурака"
2. Питание- Бутылка пива
3. Время занятий- После 19:00 до темноты.
4. Советы- Пытайтесь вглядываться в карты соперника; "Смотря в глаза" обманывайте, кидая неподходящие карты по масти.
f0cusw0w Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:23 | Сообщение # 3
Сообщений: 3322
Награды: 4087
Репутация:
2675
Я говорю о физическом спорте wacko
odness Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:40 | Сообщение # 4
Сообщений: 155
Награды: 7
Репутация:
168
Breake Dance Обычная Минералка Свято Михайловская Потом Диета из Хлопьев с курагой Ем только салаты Овощи и фрукты Жирную Жареную Острую пищу не употребляю иногда чутка балтики 3 ну так с друзьями чипсами сухариками газировкой не злоратствую в неделю баночку 7 апа дома тока отжимаюсь я портфелем в портфель ложу учебников для веса чтобы тежелее было примерно месяц и из меня 70 кг и рост 169 получилось вес 62 и рост 176
f0cusw0w Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:48 | Сообщение # 5
Сообщений: 3322
Награды: 4087
Репутация:
2675
odness, а как же белки? surprised ты же без жирного их почти не получаешь, а они способствуют росту мышц )
Kolabrod Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:53 | Сообщение # 6
Сообщений: 8362
Награды: 528
Репутация:
14360
SoulOfLovee, специальное питание для качков, скажу тебе по секрету)
6 лет проф легкой атлетикой занимался, мы кроме как 3х разового питания... уколов "витаминами" и таблетками увиливающее кпд поступления О2 в мышцы ничего не принимали smile
https://vk.com/kolabrod

сразись с моим брутом -_-
f0cusw0w Дата: Четверг, 05.08.2010, 00:57 | Сообщение # 7
Сообщений: 3322
Награды: 4087
Репутация:
2675
хм, хм ) незнаю, мне казалось ето губление здоровья и уж тем более не наращивание мышц
odness Дата: Четверг, 05.08.2010, 01:12 | Сообщение # 8
Сообщений: 155
Награды: 7
Репутация:
168
кароче жирную пищу я все таки употребляю но редко тока яишницу с помидорами а так яица сырые рабалтываю в стакане и ем с хлебом пшеничным так норм ?
f0cusw0w Дата: Четверг, 05.08.2010, 01:16 | Сообщение # 9
Сообщений: 3322
Награды: 4087
Репутация:
2675
Ну яйца то надо:D ) Но еще насколько я знаю нужно употреблять молоко\сыр\мясные изделия\овсяное печенье и еще немного еды для белков, как я и делаю )
HOOLIGAN Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 01:21 | Сообщение # 10
Титул:
ЧиТеРю ПоД НиКоМ: /HeadShoot
Сообщений: 562
Награды: 35
Репутация:
847
Пейте гейнер и будет вам щасте.

inmate Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 16:15 | Сообщение # 11
Титул:
Сообщений: 2868
Награды: 3170
Репутация:
17660
odness, запятые расставь в своих постах...
я ем то, что мне нравится, в основном это мясо))

Rukkuz Дата: Среда, 01.09.2010, 10:24 | Сообщение # 12
Титул:
Сообщений: 2307
Награды: 188
Репутация:
6791
Quote (odness)
Примерно месяц и из меня 70 кг

Quote (odness)
вес 62

Непонятно happy

Ты весил 132кг и сбросил 70 кг за месяц? Как то ниайс =3

Ещё ты написал что у тебя "остаётся" 62 кг. Твоя "диета" забирает у тебя в месяц 70 кг. ТОже ниайс =3

Объясни всё толком, пожалуйста smile



-------------------------------
РИД ОНЛИ. изредка буду высерать сообщения.
f0cusw0w Дата: Среда, 01.09.2010, 12:20 | Сообщение # 13
Сообщений: 3322
Награды: 4087
Репутация:
2675
ZloDeyKo, ну и апнул старинную тему )
SkaLa99 Дата: Среда, 01.09.2010, 12:38 | Сообщение # 14
Титул:
D'n'B step dancer
Сообщений: 916
Награды: 71
Репутация:
1053
кашка))
kdd Дата: Среда, 01.09.2010, 12:58 | Сообщение # 15
Титул:
Сообщений: 1286
Награды: 767
Репутация:
7361
Я баскетболом занимаюсь профессионально..Вот взяли в клуб...Там нам предложили аминокислоты...Для каждого нужно составлять программу...
нужно учесть:
1.вес
2.рост
3.возраст
Для всех разная программа и разные витамины...
Если просто их купить и пить ,мышцы не накачаешь..
Нужно усердно тренироваться и принимать их...
Без тренировок толка не будет smile


Оффициальная группа Codhacks в стиме
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Спорт » Спортивное питание! (Делимся ))
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:


© CoDHacks.Ru 2009 - 2018 | Карта Форума
Копирование новостей и файлов разрешено | Копирование других материалов с сайта разрешено только со ссылкой на источник.

Для правообладателей