Реклама


  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Модератор форума: g0d-me, Casus, iEnjoy  
Спорт спорт спорт
VolkPo Дата: Четверг, 15.03.2012, 12:17 | Сообщение # 31
Сообщений: 952
Награды: 113
Репутация:
Quote (TwinBlade)
я вот на бокс хожу давно уже. ну и мы там отжимаемся. ты хотя бы если не на тренях, ты дома, просто руки широко расставляй и выжимай максимум раз, но до пола не докасайся...но максимально низко...также попробуй на пальцах поотжимайся...

Угу и привыкнешь драться с руками во все стороны.
Отжиматься надо так - как защищаешь руками голову и корпус, то-есть не очень широко и не очень узко.


Сообщение отредактировал VolkPo - Четверг, 15.03.2012, 12:26
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск:


Копирование новостей и файлов разрешено | Копирование других материалов с сайта разрешено только со ссылкой на источник.

Для правообладателей