|
ТРУНИК0
|
|
KILLER_WITH_AIM  | Дата: Вторник, 14.05.2013, 16:12 | Сообщение # 16 |
Сообщений: 2
| 1ch1joe, Цитата (1ch1joe) можно ли на турнике, даже если заниматься, следуя нескольким комплексам, отрельефить мышцы рук, спины и груди соответственно?
Можно.
Цитата (1ch1joe) набрать массу.
На ТБ не набрать массы)
Отличная вешь это подтягивания и отжимания на брусьях с отягощением.
|
| |
| |
|
VolkPo  | Дата: Вторник, 14.05.2013, 16:18 | Сообщение # 18 |
Сообщений: 952
| Занимаюсь, занимался и буду заниматься. Но, Лучше старенький ТТ, чем дзю-до и карате.
|
| |
| |
| 1ch1joe | Дата: Среда, 15.05.2013, 09:51 | Сообщение # 19 |
Сообщений: 10
| Цитата (desmond125) Какой тип телосложения?
Цитата (desmond125) если только отягощением
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
k4ndz  | Дата: Среда, 15.05.2013, 10:05 | Сообщение # 20 |
Сообщений: 178
|
Когда успевал воркаутом заниматься?
|
| |
| |
| desmond125 | Дата: Среда, 15.05.2013, 11:03 | Сообщение # 21 |
Сообщений: 186
| Цитата (1ch1joe) Поподробней
В рюкзак положи гантели/другой груз, одеваешь на себя и на турник/брусья.
|
| |
| |
DGALIL  | Дата: Среда, 15.05.2013, 11:25 | Сообщение # 22 |
Сообщений: 7275
| Цитата (1ch1joe) но произошел случай, после которого тренажеры пришлось забросить.
что же случилось?
|
| |
| |
| 1ch1joe | Дата: Среда, 15.05.2013, 11:38 | Сообщение # 23 |
Сообщений: 10
| Цитата (DGALIL) что же случилось?
+ После этого сбился со всего расписания тренировок и тупо бухал около 2 мес.
Цитата (desmond125) В рюкзак положи гантели/другой груз, одеваешь на себя и на турник/брусья.
Попробую
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
Casus  | Дата: Среда, 15.05.2013, 11:59 | Сообщение # 24 |
Титул:
Сообщений: 6387
| Цитата (1ch1joe) Сильно вывихнул обе руки и сразу с этим получил растяжения чуть ли не всех мышц от кистей до плеч
так и знал, что эти "выходы ангела", "нивилады" до добра не доведут
Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
|
| |
| |
| 1ch1joe | Дата: Среда, 15.05.2013, 13:53 | Сообщение # 25 |
Сообщений: 10
| Цитата (Casus) так и знал, что эти "выходы ангела", "нивилады" до добра не доведут
А именно - в спортзале
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
|
| 1ch1joe | Дата: Среда, 15.05.2013, 14:15 | Сообщение # 27 |
Сообщений: 10
| DGALIL, в ближайшие пару лет почти твердо уже решил туда не возвращаться...
А турник сейчас только как вариант в общем
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
| DGALIL | Дата: Среда, 15.05.2013, 14:31 | Сообщение # 28 |
Сообщений: 7275
| 1ch1joe, если ты можешь висеть на турнике,то значит ты можешь держать свой вес своими руками.И если твой вес 50 кг,то ты,в теории,можешь поднять 1/4 веса тела одной рукой(сужу по себе).Ну так вот,ограничимся гантелями в 6кг. и будем делать делать упражнения на бицепс и трицепс,с большим количеством повторений.Так же можно попробовать жим,тоже с очень малым весом.Короче,если у тебя есть желание-можно пообщатся и попробовать найти выход.Ну а турники,без общего физо в спортзале-это ерунда.
|
| |
| |
|
| KILLER_WITH_AIM | Дата: Среда, 15.05.2013, 18:23 | Сообщение # 30 |
Сообщений: 2
| .del
Сообщение отредактировал KILLER_WITH_AIM - Среда, 15.05.2013, 18:23 |
| |
| |
