|
ТРУНИК0
|
|
1ch1joe  | Дата: Вторник, 14.05.2013, 13:43 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 10
| Около двух недель занимаюсь воркаутом практически ежедневно и довольно много по времени. До этого полгода тягал штангу, но произошел случай, после которого тренажеры пришлось забросить.
Вопрос: можно ли на турнике, даже если заниматься, следуя нескольким комплексам, отрельефить мышцы рук, спины и груди соответственно?
А если и не трогать рельеф, то набрать массу.Добавлено (14.05.2013, 13:43)
---------------------------------------------
ап
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
Casus  | Дата: Вторник, 14.05.2013, 13:51 | Сообщение # 2 |
Титул:
Сообщений: 6387
| Цитата (1ch1joe) набрать массу
Цитата (1ch1joe) на турнике
ну тока если со спортпитом, и то сложновато
также зависит от генетики
Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
|
| |
| |
| 1ch1joe | Дата: Вторник, 14.05.2013, 13:54 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 10
| Цитата (Casus) со спортпитом
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
|
| 1ch1joe | Дата: Вторник, 14.05.2013, 14:05 | Сообщение # 5 |
Сообщений: 10
| hhhhhhe, смешнюшка, я говорю о МЫШЕЧНОЙ массе
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
|
Wentz  | Дата: Вторник, 14.05.2013, 14:15 | Сообщение # 7 |
Сообщений: 1498
| Грудь + трицепс на брусьях или отжиманиями.
Бицепс на перекладине или отжиманиями.
Спина на перекладине.
Выполняю заказы в ЛС.
|
| |
| |
|
| 1ch1joe | Дата: Вторник, 14.05.2013, 14:44 | Сообщение # 9 |
Сообщений: 10
| Wentz, мощь, чо Добавлено (14.05.2013, 14:44)
---------------------------------------------
Цитата (ENERGzR) Сам занимаюсь полгода. Набрал 5 кг.
ВАНОМАС НАМБА ВАН НА РУСИ У КОГО НЕ СПРОСИ
|
| |
| |
| Casus | Дата: Вторник, 14.05.2013, 14:46 | Сообщение # 10 |
Титул:
Сообщений: 6387
| Цитата (1ch1joe) Большую они роль играют?
Цитата (1ch1joe) выкрутасы
Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
|
| |
| |
|
|
|
| Heist | Дата: Вторник, 14.05.2013, 15:39 | Сообщение # 14 |
Сообщений: 197
| r00t-bag, Но ведь есть разница между образованным человеком, который держит себя в форме с помощью, ну да, турничков, и быдлом, которое кроме турничков ничего не умеет?
Таких, кстати, полные шараги.
|
| |
| |
| d3z4R | Дата: Вторник, 14.05.2013, 16:09 | Сообщение # 15 |
Сообщений: 879
| Цитата (ENERGzR) Мышечную массу набрать как таковую не получится. Но насчет рельефа - да
25/17.Грот
|
| |
| |
