|
Прием
|
|
sw1pe  | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 14:50 | Сообщение # 1 |
Титул:  Сообщений: 754
| Ребят,может кто знает,как правильно принимать креатин ?
Просто по этому поводу много разных тем.
Принимаю сейчас за час до тренировки 2 чайные ложки на 250 грамм сока,и после тренировки так же.
как лучше?
Сообщение отредактировал sw1pe - Понедельник, 15.07.2013, 14:51 |
| |
| |
Desiree  | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 14:52 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 837
| На
Сообщение отредактировал Desiree - Понедельник, 15.07.2013, 14:54 |
| |
| |
|
Pavluha  | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 15:07 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 461
| sw1pe, мой единственный совет: откажись от химии. Я сколько занимаюсь, пью только прот для поддержания белка
|
| |
| |
|
|
| kpa6uu | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 16:00 | Сообщение # 7 |
Сообщений: 407
| Одни качки на форуме.
Разрешение на продажу: *CLICK*
|
| |
| |
vote_yes  | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 16:10 | Сообщение # 8 |
Титул:
Запрет посещения финансов
Сообщений: 1059
| sw1pe, Все правильно делаешь , еще салом заедай
|
| |
| |
|
|
| Lenin_lol | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 17:22 | Сообщение # 11 |
Сообщений: 108
| Цитата мой единственный совет: откажись от химии
 
|
| |
| |
|
Nooniz  | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 18:17 | Сообщение # 13 |
Титул:
Сообщений: 2935
| iGrill, дегенерируешь
Skype|Steam
|
| |
| |
DGALIL  | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 19:04 | Сообщение # 14 |
Сообщений: 7275
| Цитата (Pavluha) мой единственный совет: откажись от химии. Я сколько занимаюсь, пью только прот для поддержания белка
"Авторитетный" совет от Павлухи.
Ничего от креатина не почувствовал,пробовал пить его лет 5 назад.Я бы на твоем месте просто пил хороший комплекс витаминов и правильно питался.
|
| |
| |
| asdfsimple | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 20:37 | Сообщение # 15 |
Титул:  Сообщений: 1735
| sw1pe, смотря какой креатин, на упаковке же написано бывает .
У меня например в тренировочные дни до тренировки за пол часа.
И в обычные дни утром , и все =/.Добавлено (15.07.2013, 20:37)
---------------------------------------------
Цитата (iGrill) химия гавно
химия это ваши лимонады и чипсы :C
Разрешение
|
| |
| |
