|
как набрать мышечную массу?
|
|
|
ЗлойМох  | Дата: Среда, 01.12.2010, 15:13 | Сообщение # 17 |
Сообщений: 994
| Quote (LaPLAIN) Пресс делать до конца или нет?
Гормошку  самый прогрессивный способ)
|
| |
| |
|
|
| De$$ | Дата: Среда, 01.12.2010, 15:32 | Сообщение # 20 |
Сообщений: 137
| Quote (LaPLAIN) Как набрать мышечную массу? Че есть надо? Раскрывайте ваши карты:)
Ходи в качалку и побольше ешь.
|
| |
| |
|
|
| Ангел | Дата: Среда, 01.12.2010, 15:35 | Сообщение # 23 |
Сообщений: 585
| LaPLAIN, ах ну да конечно! для начало покачай руки! как увидешь результат возьмись и за пресс! потомучто в жизни те это очень пригодится!
Разрешение на продажу
Оскорблять родителей, это самое грязное, вонючее дело. © Enjoyka
|
| |
| |
| De$$ | Дата: Среда, 01.12.2010, 15:37 | Сообщение # 24 |
Сообщений: 137
| Quote (Daaaaan) и сначала накачай руки а потом уже пресс (можно и то и то одновременно)
Качать надо все, и равномерно. И желательно за 1 поход в качалку работать максимум на 2 зоны (руки и грудь например, иначе будет перенапряг).
|
| |
| |
EvilMilk  | Дата: Среда, 01.12.2010, 15:39 | Сообщение # 25 |
Титул:
<3
Сообщений: 451
| Даааа, лучше протеины не жрать)
|
| |
| |
|
|
| Gra4_art | Дата: Среда, 01.12.2010, 16:05 | Сообщение # 28 |
Сообщений: 139
| Kolabrod, можно на свиную, она схожа с человеческой)))
А вообще не приветствую я все эти коктейли, протеины и т.д.
Считаю сам хороший и эффективный способ похудеть, накачаться это заниматься. Только потом, трудом и кровью можно добиться, а не всякими там укольчиками и порошочками...
 "Ведь 95 из 100 схавают слова, что завернули красиво.
Вот она сила медиа, блеска и СМИ"(с)
|
| |
| |
piranha  | Дата: Среда, 01.12.2010, 16:06 | Сообщение # 29 |
Сообщений: 1189
| о_О
Так получилось
|
| |
| |
Дроген  | Дата: Среда, 01.12.2010, 16:07 | Сообщение # 30 |
Сообщений: 2920
| Один выход- не сри и говоно пеерйдет в жировую и другую зреновую массу, ну а то перегонишь в мыш(ж)цы =D
|
| |
| |
