Логин:
Пароль:
Реклама


  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Модератор форума: g0d-me, Casus, FiLLiN, iEnjoy  
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Обо всем » Тренировка ног
Тренировка ног
Anika Дата: Суббота, 11.04.2015, 11:00 | Сообщение # 1
Титул:
Сообщений: 1303
Награды: 54
Репутация:
Объясните, почему тренировку ног ни в коем случае нельзя пропускать? Потому что потом ноги быстро теряют силу или что? Расскажите поподробнее.
KingOFTheHiLL Дата: Суббота, 11.04.2015, 13:38 | Сообщение # 2
Титул:
Сообщений: 1668
Награды: 677
Репутация:
готовься к экзаменам дно

asdfsimple Дата: Суббота, 11.04.2015, 15:48 | Сообщение # 3
Титул:
Сообщений: 1735
Награды: 308
Репутация:
ну если не боишься выглядеть вот так http://friends.kz/uploads...._03.jpg

то можешь не качать, а вообще ты за%^#ал


Разрешение
Snat Дата: Суббота, 11.04.2015, 16:20 | Сообщение # 4
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
Награды: 422
Репутация:
Качай ноги б*я!
Anika Дата: Суббота, 11.04.2015, 16:55 | Сообщение # 5
Титул:
Сообщений: 1303
Награды: 54
Репутация:
asdfsimple
Отличная мотивация.
Anika Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 13:40 | Сообщение # 6
Титул:
Сообщений: 1303
Награды: 54
Репутация:
А вообще, я спрашивал: "Почему нельзя пропускать тренировку ног", а не "Зачем нужна тренировка ног", то есть что будет от одной пропущенной тренировки?
Snat Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 16:36 | Сообщение # 7
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
Награды: 422
Репутация:
Anika, ничего.
глупый вопрос. что будет если ты пропустишь руки?


{St1m4ik} Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 22:54 | Сообщение # 8
Титул:
White angel
Сообщений: 2144
Награды: 225
Репутация:
Цитата Anika ()
то есть что будет от одной пропущенной тренировки?
Тоже самое, что и от тренировки рук. Только в 2 раза хуже, примерно. ноги хуже качаются, чем руки, потому-что мышцы больше.



Snat Дата: Понедельник, 13.04.2015, 16:08 | Сообщение # 9
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
Награды: 422
Репутация:
Цитата {St1m4ik} ()
Тоже самое, что и от тренировки рук. Только в 2 раза хуже, примерно. ноги хуже качаются, чем руки, потому-что мышцы больше.

прально ) и для них нужны большие веса , но можно по системе Вейдера ) т.е предварительно утомиться, и там будет все норм.


Anika Дата: Понедельник, 13.04.2015, 23:31 | Сообщение # 10
Титул:
Сообщений: 1303
Награды: 54
Репутация:
Еще такой вопрос вдогонку. Я по воскресеньям играю до часу ночи, в понедельник я никакой, поэтому вынужден спать днем, из-за чего пропускаю уже второй раз тренировку грудных и трицепса. Но у меня есть только горизонтальная скамья и брусья. Я ведь немного теряю, так же?
kissa69 Дата: Вторник, 14.04.2015, 11:35 | Сообщение # 11
Сообщений: 54
Награды: 2
Репутация:
5
Цитата Anika ()
Еще такой вопрос вдогонку. Я по воскресеньям играю до часу ночи, в понедельник я никакой, поэтому вынужден спать днем, из-за чего пропускаю уже второй раз тренировку грудных и трицепса. Но у меня есть только горизонтальная скамья и брусья. Я ведь немного теряю, так же?
конечно мы сейчас не на доче,но с таким подходом ты мало чего добьешься )
и во вторых верх груди надо качать) и на него ацент
Snat Дата: Вторник, 14.04.2015, 15:18 | Сообщение # 12
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
Награды: 422
Репутация:
много)
Цитата kissa69 ()
и во вторых верх груди надо качать) и на него ацент

+++
на наклонной делай , жим разводку, и жим гантелями . верх проработается нормально и не будет выглядеть как у бабы (это те кто делает в отрицательном наклое, т.е головой к верху) . Пример : Денис Гусев. Сиськи как у бабы ей Богу) а вообще почему здесь спрашиваешь? на ББ форумы иди) только не на дочу, говно-выброс сайт.




Сообщение отредактировал Snat - Вторник, 14.04.2015, 16:56
Anika Дата: Вторник, 14.04.2015, 18:25 | Сообщение # 13
Титул:
Сообщений: 1303
Награды: 54
Репутация:
Цитата KingOFTheHiLL ()
готовься к экзаменам дно

Плевать на экзамены, моя жизнь не зависит от них.
Anika Дата: Вторник, 14.04.2015, 18:26 | Сообщение # 14
Титул:
Сообщений: 1303
Награды: 54
Репутация:
Цитата kissa69 ()
и во вторых верх груди надо качать) и на него ацент

Эх, да я бы с радостью, но у меня нет наклонной скамьи. Я в селе живу. Написал же вроде:
Цитата Anika ()
есть только горизонтальная скамья и брусья.


Сообщение отредактировал Anika - Вторник, 14.04.2015, 18:27
Casus Дата: Среда, 15.04.2015, 02:53 | Сообщение # 15
Титул:
♕♕♕♕♕♕꧁꧂♕♕♕♕♕♕
Сообщений: 6387
Награды: 1488
Репутация:
Цитата {St1m4ik} ()
ноги хуже качаются, чем руки, потому-что мышцы больше

как жаль, что у меня наоборот
#эстетика #дрищеводство




Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Обо всем » Тренировка ног
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:


Копирование новостей и файлов разрешено | Копирование других материалов с сайта разрешено только со ссылкой на источник.

Для правообладателей