|
Тренировка ног
|
|
Anika  | Дата: Суббота, 11.04.2015, 11:00 | Сообщение # 1 |
Титул:
Сообщений: 1303
| Объясните, почему тренировку ног ни в коем случае нельзя пропускать? Потому что потом ноги быстро теряют силу или что? Расскажите поподробнее.
|
| |
| |
|
asdfsimple  | Дата: Суббота, 11.04.2015, 15:48 | Сообщение # 3 |
Титул:  Сообщений: 1735
| ну если не боишься выглядеть вот так http://friends.kz/uploads...._03.jpg
то можешь не качать, а вообще ты за%^#ал
Разрешение
|
| |
| |
| Snat | Дата: Суббота, 11.04.2015, 16:20 | Сообщение # 4 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| Качай ноги б*я!
|
| |
| |
| Anika | Дата: Суббота, 11.04.2015, 16:55 | Сообщение # 5 |
Титул:
Сообщений: 1303
| asdfsimple, 
Отличная мотивация.
|
| |
| |
| Anika | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 13:40 | Сообщение # 6 |
Титул:
Сообщений: 1303
| А вообще, я спрашивал: "Почему нельзя пропускать тренировку ног", а не "Зачем нужна тренировка ног", то есть что будет от одной пропущенной тренировки?
|
| |
| |
| Snat | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 16:36 | Сообщение # 7 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| Anika, ничего.
глупый вопрос. что будет если ты пропустишь руки?
|
| |
| |
| {St1m4ik} | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 22:54 | Сообщение # 8 |
Титул:
White angel
Сообщений: 2144
| Цитата Anika (  ) то есть что будет от одной пропущенной тренировки?
|
| |
| |
| Snat | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 16:08 | Сообщение # 9 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| Цитата {St1m4ik} ( ) Тоже самое, что и от тренировки рук. Только в 2 раза хуже, примерно. ноги хуже качаются, чем руки, потому-что мышцы больше.
прально ) и для них нужны большие веса , но можно по системе Вейдера ) т.е предварительно утомиться, и там будет все норм.
|
| |
| |
| Anika | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 23:31 | Сообщение # 10 |
Титул:
Сообщений: 1303
| Еще такой вопрос вдогонку. Я по воскресеньям играю до часу ночи, в понедельник я никакой, поэтому вынужден спать днем, из-за чего пропускаю уже второй раз тренировку грудных и трицепса. Но у меня есть только горизонтальная скамья и брусья. Я ведь немного теряю, так же?
|
| |
| |
| kissa69 | Дата: Вторник, 14.04.2015, 11:35 | Сообщение # 11 |
Сообщений: 54
| Цитата Anika ( ) Еще такой вопрос вдогонку. Я по воскресеньям играю до часу ночи, в понедельник я никакой, поэтому вынужден спать днем, из-за чего пропускаю уже второй раз тренировку грудных и трицепса. Но у меня есть только горизонтальная скамья и брусья. Я ведь немного теряю, так же?
и во вторых верх груди надо качать) и на него ацент
|
| |
| |
| Snat | Дата: Вторник, 14.04.2015, 15:18 | Сообщение # 12 |
Титул:
Armenian Genocide
Сообщений: 3006
| много) Цитата kissa69 ( ) и во вторых верх груди надо качать) и на него ацент
+++
на наклонной делай , жим разводку, и жим гантелями . верх проработается нормально и не будет выглядеть как у бабы (это те кто делает в отрицательном наклое, т.е головой к верху) . Пример : Денис Гусев. Сиськи как у бабы ей Богу) а вообще почему здесь спрашиваешь? на ББ форумы иди) только не на дочу, говно-выброс сайт.
Сообщение отредактировал Snat - Вторник, 14.04.2015, 16:56 |
| |
| |
| Anika | Дата: Вторник, 14.04.2015, 18:25 | Сообщение # 13 |
Титул:
Сообщений: 1303
| Цитата KingOFTheHiLL ( ) готовься к экзаменам дно
Плевать на экзамены, моя жизнь не зависит от них.
|
| |
| |
| Anika | Дата: Вторник, 14.04.2015, 18:26 | Сообщение # 14 |
Титул:
Сообщений: 1303
| Цитата kissa69 ( ) и во вторых верх груди надо качать) и на него ацент
Эх, да я бы с радостью, но у меня нет наклонной скамьи. Я в селе живу. Написал же вроде:
Цитата Anika ( ) есть только горизонтальная скамья и брусья.
Сообщение отредактировал Anika - Вторник, 14.04.2015, 18:27 |
| |
| |
Casus  | Дата: Среда, 15.04.2015, 02:53 | Сообщение # 15 |
Титул:
Сообщений: 6387
| Цитата {St1m4ik} ( ) ноги хуже качаются, чем руки, потому-что мышцы больше
как жаль, что у меня наоборот
#эстетика #дрищеводство
Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
|
| |
| |
