Логин:
Пароль:
Реклама


  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: g0d-me, Casus, iEnjoy  
Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Спорт » Пацаны начинающему качку!
Пацаны начинающему качку!
ReepsOne Дата: Понедельник, 13.05.2013, 18:41 | Сообщение # 46
Титул:
Сообщений: 1047
Награды: 369
Репутация:
moneyzzz, сам ты пёс

Casus Дата: Понедельник, 13.05.2013, 18:54 | Сообщение # 47
Титул:
♕♕♕♕♕♕꧁꧂♕♕♕♕♕♕
Сообщений: 6387
Награды: 1488
Репутация:
Цитата (TaPo4Ka)
вывод все равно один

выход ангела на две




Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
moneyzzz Дата: Понедельник, 13.05.2013, 19:04 | Сообщение # 48
Титул:
Сообщений: 662
Награды: 1155
Репутация:
ReepsOne, ГАВ ГАВ.
san32 Дата: Понедельник, 13.05.2013, 19:32 | Сообщение # 49
Сообщений: 64
Награды: 93
Репутация:
134
Вот  пример из общедоступных продуктов!))

завтрак— несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша
(можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока;
2-й завтрак— творог + молоко или йогурт + фрукты. Либо белково-углеводный
коктейль;
обед— мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с
растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
полдник (за 1,5-2 часа до тренировки) — рисовая каша с изюмом или курагой,
несколько цельных яиц;
на тренировке - разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном;
послетренировочный приём — творог с чем-либо сладким (мёд, йогурт, сухофрукты),
либо «гейнер», либо смесь сухого молока с детским питанием;
ужин— рыба либо курица с гарниром, салат из овощей с растительным маслом,
фруктовый сок или морс;
на ночь — 0,5-1 л кефира

Точное количество продуктов ты должен рассчитать для себя сам исходя из
норматива — не менее 2,5-3 г белка и не менее 5-6 г углеводов на 1 кг веса тела.


event Дата: Понедельник, 13.05.2013, 19:56 | Сообщение # 50
Титул:
Like a God
Сообщений: 1328
Награды: 1154
Репутация:
Цитата (gg)
при росте 173 всего 55 кг

186/55
:3


HunteR26RuS Дата: Понедельник, 13.05.2013, 19:57 | Сообщение # 51
Титул:
Made In USA
Сообщений: 423
Награды: 48
Репутация:
970
Пей гейнер 3 раза в неделю, именно гейнер, а не протеин, т.к гейнер - чистый белок без примесей, то есть и массу наберешь и здоровым останешься.

HunterCraft Projects and Studio. Subscribe me =)
Делаю под заказ карты для серверов Minecraft. Информация и цены в ЛС.
moneyzzz Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:02 | Сообщение # 52
Титул:
Сообщений: 662
Награды: 1155
Репутация:
Цитата (HunteR26RuS)
т.к гейнер - чистый белок без примесей
 ЛОЛ ВАТ ?
Casus Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:04 | Сообщение # 53
Титул:
♕♕♕♕♕♕꧁꧂♕♕♕♕♕♕
Сообщений: 6387
Награды: 1488
Репутация:
moneyzzz, а ведь тебя предупреждали не пить твою говнохимию с примесями УГЛЕВОДОВ
HunteR26RuS, ну почему я так тралеть не умею?(




Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
moneyzzz Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:10 | Сообщение # 54
Титул:
Сообщений: 662
Награды: 1155
Репутация:
Casus, Однако да, я то я думаю, почему бицуха с прессом не растут :<
P-r-i-z-r-a-k Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:25 | Сообщение # 55
Титул:
Сообщений: 998
Награды: 94
Репутация:
Фу химики, протеиновые короткостволы, умрёте в 30. Ваша качалка гавно, турники и брусья и никакой химии вуркаут рулит

HunteR26RuS Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:28 | Сообщение # 56
Титул:
Made In USA
Сообщений: 423
Награды: 48
Репутация:
970
Цитата (Casus)
HunteR26RuS, ну почему я так тралеть не умею?(
Я проста нописал, я ни хател тралить, чесна, я случаина - пгастите миня 


HunterCraft Projects and Studio. Subscribe me =)
Делаю под заказ карты для серверов Minecraft. Информация и цены в ЛС.
Casus Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:37 | Сообщение # 57
Титул:
♕♕♕♕♕♕꧁꧂♕♕♕♕♕♕
Сообщений: 6387
Награды: 1488
Репутация:
P-r-i-z-r-a-k, полностью согласен с Вами, коллега.



Call of Duty: Ghosts Undetected Radar Hack
Программа для повышения вашего к/д в 3 раза!
Подошёл срок снятия замечания? Пиши сюда
В заявке на титул пишите сразу его HTML-код, заявки без соблюдения моих условий не рассматриваю.
P-r-i-z-r-a-k Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:49 | Сообщение # 58
Титул:
Сообщений: 998
Награды: 94
Репутация:
Хм, кинул сюда лого и спустя пару минут таже картинка появилась на ПрАтеин нет

moneyzzz Дата: Понедельник, 13.05.2013, 21:05 | Сообщение # 59
Титул:
Сообщений: 662
Награды: 1155
Репутация:
CasusP-r-i-z-r-a-k
А как лучше втирать протеин ?
P-r-i-z-r-a-k Дата: Понедельник, 13.05.2013, 21:12 | Сообщение # 60
Титул:
Сообщений: 998
Награды: 94
Репутация:
moneyzzz, балда, его колят.

Форум CoDHacks.Ru » Курилка » Спорт » Пацаны начинающему качку!
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:


Копирование новостей и файлов разрешено | Копирование других материалов с сайта разрешено только со ссылкой на источник.

Для правообладателей